雪莲果的功效与作用

雪莲果又称菊花、雪莲果、人参果。雪莲果对老年人心脑血管疾病有明显的保健作用。雪莲果的含量是所有植物中最高的，可以帮助消化、调理肠胃。可治疗腹泻，使排便通畅。它是胃肠道疾病的克星。它是消炎利尿剂，保持尿路通畅，减少结石和致癌毒素，清肝排毒，能有效预防面部痤疮斑。是天然的美容保健水果。那么，雪莲果的具体功效和作用有哪些呢？

01助消化

雪莲果可以调节和改善消化系统的不良状况。由于雪莲果富含所有植物中含量最高的水溶性膳食纤维和低聚果糖，能显着促进胃肠蠕动，缓解便秘。它不仅可以消除便秘，还可以预防和治疗腹泻。它是胃肠道疾病的克星。最神奇的是，它是肠道细菌的增殖因子，可以克服因生活节奏紧张、过量使用抗生素等原因导致双歧杆菌等肠道有益菌失衡而导致的全身性疾病，并能消除食-相关疾病。带入人体的环境污染物是胃肠道的清除者和保护者。

02调理血液

雪莲果可以降低血糖、血脂和胆固醇，防治高血压和糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症也有一定的疗效。

03控制血糖

雪莲果含有低聚果糖，味甜。人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此很难被人们接受。糖尿病人也可以放心吃雪莲果。由于糖尿病患者吃了雪莲果后必然会减少其他食物的摄入量，因此多吃雪莲果也是糖尿病患者的一种饮食控制。

04增强免疫力

雪莲果能促进人体内B族维生素的合成，改善人体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，促进钙、镁、铁等矿物质的吸收。

05通便降火

雪莲果属于植物的块茎，含有大量的膳食纤维，并且含有大量的水分。食用后可以滋润粪便，对肠道也有刺激作用。它可以促进肠道蠕动，具有润肠通便的作用，并且可以阻止粪便的排泄，导致上火的症状也会得到改善。