养生中药有哪些？这几种常见的养生中药值得一试！

说起传统养生方法，“中医养生”历来受到人们的推崇。因为它历史悠久，而且原料来源于天然，所以长期食用比较放心。那么养生的中药有哪些呢？这些常见的养生中药值得尝试！

1、枸杞

枸杞作为市面上常见的养生中药，大多数人都接触过。无论是干嚼、泡水、还是做成汤，枸杞都非常适合。枸杞因产于宁夏而闻名。适量服用，可明目、滋补肝肾。非常适合视力模糊、疲劳的人。

2、西洋参

西洋参虽然原产于加拿大和美国，但它也是一种非常经典的中药材，而且中国有很多优质的西洋参产地，比如中国东北吉林长白山、北京怀柔、和黑龙江。西洋参能补气养阴、清热生津，也适合身体疲劳、免疫力低下的人食用。

3、三七粉

三七产于云南文山，主要用于跌打损伤和预防心脑血管疾病。此外，还可以调理斑点、痛经等血瘀引起的问题，广泛适用于各类人群。

4.蜂胶

蜂胶的品质与产地关系不大。主要看它的栽培和成品的工艺。与蜂胶保健品相比，酒制蜂胶经酒提纯后，纯度更高，黄酮类化合物含量更高。例如恒修堂的酒酿蜂胶，总黄酮含量不低于20%。对调节血糖、血脂、提高免疫力有良好的作用。也适合需要解酒、保护肝脏、有口腔溃疡的人群。

对于养生中药来说，品牌的选择也很重要。前面提到的恒修堂是一个专注于中药的品牌。所有产品均实行“一品一码”，其枸杞来自宁夏中宁，西洋参来自加拿大和长白山。三七粉来自公认的优质产地云南文山！

选择中药保健只是其中之一。更可贵的是长期的坚持。我希望这篇文章对所有医疗保健从业者有所帮助。