中药养生

现在很流行吃中药零食，比如阿娇枣、姜糖等中药零食。其实小编告诉你，这种零食可不是随便吃的。吃这些零食还取决于你的体质。还有，你知道那些中药不能长期服用吗？如果您想了解更多信息，请阅读这篇文章。

不要乱吃中药零食

阿胶枣其实就是经过阿胶处理过的红枣。据说阿胶枣对患有贫血的女性也非常有好处。

阿胶枣确实有补益作用，对于气虚、血虚的人有一定的好处。可以改善面色苍白、精神不振、经常犯困等症状。

温馨提示

但阿胶和大枣性温，不适合体内有湿热的人食用。如果舌苔厚腻、发黄、大便干燥、容易上火，则应少吃阿胶、大枣。

龟膏所含中药成分为龟斑、茯苓。因其具有清热解毒、祛湿、口感滑润的保健功效，深受人们的喜爱。

温馨提示

鳖甲性寒，肠胃有问题的女性不宜食用。

现在的都市人心理压力很大，加上多吃鱼、肉、喜食辛辣的饮食习惯，使得一种以“清热”为卖点的花草茶饮料非常受欢迎。这类饮料中添加的菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药成分基本上具有清热解毒的功效。

温馨提示

对于高血压、眼睛干涩的人来说，花草茶非常适合；但肠胃虚弱、食欲不振、便溏的人不宜饮用，否则只会加重症状。

姜糖是南方小吃。近年来，它作为小吃逐渐被北方人接受。生姜的药用价值深受中医推崇。具有暖胃散寒的功效。对于感冒或者容易晕车的人来说，身边放一些姜糖可以起到很好的缓解作用。

温馨提示

因为生姜温性较强，所以咽喉肿痛、眼睛干涩、大便干结、喜火的人不宜食用。这个道理也适用于人参糖。人参虽然具有补气的功效，但因其性温，不适合热性体质或火性体质的人食用。

茯苓饼、薄荷糖等食品也含有中药成分。茯苓药性温和，基本适合各种体质的人，可以放心食用。至于薄荷糖，由于其含有的薄荷成分很少，人们一般只服用少量来润喉，不会产生明显的药用效果。