当下年轻人都爱喝什么“茶”？中药房里藏着养生“密码”

近期，中药版酸梅汤火遍网络，越来越多的年轻人热衷中药养生，掀起了“中医养生热潮”。小编从医院了解到，近期中药房“有点忙”，不少中药饮片的配方比平时增加了20%至30%。中药新方中，大部分都是养生类的，最常见的就是各种保健茶。可见，当今年轻人健康的“密码”也隐藏在医院的中药药房里。

专家表示，近期他们收到的此类中药处方数量是平时的10倍。在这些中药方剂中，以具有滋阴润燥、清肠安神、益气利尿作用的中药饮片最受欢迎。比如，在滋阴润燥的品类中，玉竹、百合、北沙参就成为了初秋的“明星”中药饮片。 “不仅有很多市民来开这些中药饮片，还有我们医院的医护人员。 ”

此外，茯苓、女贞子、薏苡仁的需求量也很大。这些中药饮片具有补气、利水、降脂的功效。可见，到了秋天，有的人在“添秋膘”，也有不少人在积极减肥。 “最近我们发现合欢树皮配方量大，而且合欢树皮有舒缓作用，这说明更多的人有睡眠困难。”金丽丝说，她发现越来越多的人青睐“药食同源”，追求“在毒性较小的基础上疗效更好”，比如薏苡仁、枸杞、蒲公英、茯苓等配方，金额一直在增长。

补气中药中，黄芪、党参也很受欢迎。 “有些人容易上火，可以用党参代替黄芪。”专家说，她怕上火，所以一直用党参补气。那么，哪些保健茶适合上班族喝呢？为大家安排了一周的养生茶：

1.周一活力茶

1、材料：黄芪、红枣。

2、功效：益气升阳。

3、注意：红枣使用前去掉果核。

2.周二明目茶

1、材料：枸杞、人参。

2、功效：养心明目，益气提神。

3、注意事项：燥热体质者慎用。

3.周三舒缓茶

1、原料：五味子、枣仁。

2、功效：滋阴降火，通心肾。

3.注意事项：外邪、内热、初起咳嗽、出疹者不宜服用。

4.周四降火茶

1.材料：橄榄、石榴。

2、功效：清热润燥，润喉开音。

3、注意事项：脾胃虚弱、便溏者不宜饮用。孕妇应慎用。

5.周五消化茶

1、材料：玫瑰花、茉莉花、黛黛花、川芎、荷叶。

2、功效：芳香、去浊提神、行气活血。

3.注意：最适合肥胖、浮肿的人。阴虚口渴者不宜饮用，孕妇禁用。

6.周六保湿茶

1、材料：玉竹、百合、石斛。

2、功效：滋阴清热。

3、注意事项：脾胃虚弱、便溏者不宜饮用。

7.周日清肠茶

1.材质：决明子。

2、功效：清肠降火。

3、注意事项：脾胃虚弱、便溏者不宜饮用。