“懒得做”这件事，心脏生病了、三高来了、肾也伤了……难怪身体越来越差~

“懒”是一个贬义词，也是一种严重危害健康的行为。世界卫生组织2013年宣布，懒惰运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估计，全球每年有多达320万人死于这种疾病，并且数字还在逐年增加。

“懒”的后果很严重

懒得刷牙——伤心

人的口腔中有500多种细菌。如果懒得刷牙，一些细菌毒素就会通过伤口进入血液，到达其他部位，引起这些部位的感染和炎症，甚至引发心脏病。

懒得做饭—— 三高

无论是外出就餐还是叫外卖，都逃不开重油、重盐、重糖。如果长期出现这种情况，不仅会对胃肠道造成刺激，还可能导致肥胖，埋下“三高”等慢性病的隐患。

懒得喝水——伤肾

你是否因为懒得上厕所而喝水少了？大错。懒得喝水不仅会让人口渴难受，还会引发便秘、结石等问题。

懒得动脑子—— 变傻了

神经系统保持一定程度的紧张有利于健康，因为人脑和其他器官一样，遵循“用进废退”的原则。

日本的一项调查显示，多动脑的人比懒惰的人智力高出50%。

懒得上厕所—— 炎症

许多人有尿意，却懒得起床。他们上厕所之前不必再忍受了。

研究表明，这样不仅会损伤膀胱括约肌，还可能引起膀胱炎、尿道炎、炎症和感染，还可能诱发肾炎。

懒得运动——促癌

懒惰运动不利于长寿。不运动的人体内免疫细胞减少，患癌症的机会就会大大增加。研究表明，定期、持续的体力活动可以预防身体某些部位的癌症。

懒得清洁—— 过敏

很多人认为经常过敏是因为身体素质不好。其实也可能是因为家里太脏了。

房间里的过敏原常常积聚在窗帘、家具、床上用品、沙发垫等处，如果不定期清洁，这些过敏原很容易诱发过敏。

懒得检查—— 重病

很多癌症患者都是出现症状才来就诊，往往已处于癌症中晚期，因此错过了最佳治疗时期。而如果我们能够定期体检、及早发现和治疗，大约可以减轻三分之一的癌症负担。

有一种“懒”是一种病

改掉懒惰的坏习惯需要坚强的意志和毅力。然而，确实有些“懒惰”是很难克服的，因为它可能是一种疾病——甲状腺功能减退症。甲状腺功能减退症，简称甲状腺功能减退症，是由各种原因引起的甲状腺功能减退或甲状腺激素抵抗引起的全身代谢低下综合征。

要知道，甲状腺就像人体的发动机，它分泌的各种激素就是发动机油。当甲状腺功能低下时，身体的整体代谢活动就会降低。除了变得懒惰之外，还可能出现嗜睡、食欲不振、精神萎靡、性兴趣丧失、怕冷、脱发、皮肤干燥、出汗减少和便秘等症状。女性朋友还可能出现月经周期延长，甚至闭经、不孕的情况。

当你看到这些症状时，是不是感觉自己被感染了？别担心，如果想确定自己是否患有甲减，可以去医院内分泌科检测一下甲状腺功能。专业医生会结合症状和相关检查来判断被检测者是否处于疾病状态。

一旦确诊患有甲状腺功能减退症，无需惊慌。甲状腺功能减退症的治疗非常简单：按照缺什么补什么、缺多少的原则，只要给患者提供适量的左旋甲状腺素，就可以完全恢复以前的健康和活力。