沙参玉竹好滋阴，补充营养提益气

随着生活节奏的加快，

生活压力增大，

结果，在年轻人中，

患有甲状腺功能亢进症的人比例正在增加。

广州市中医院（广州针灸医院）内分泌科主任中医师王文英：

甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多而导致代谢率增加的疾病。最常见的原因是遗传。如果家里有甲亢患者，生活上要多加注意。

在饮食中，避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜、海鲜等海产品。

情绪上要保持心情舒畅，避免压力过大，保持良好的作息时间，不要熬夜，这样可以减少生病的机会。

如果您已经患有甲状腺功能亢进症，

除了注意作息之外，

除了避免高碘食物外，

还要注意营养的补充。

甲亢患者能量消耗较多，需要摄入足够的热量来保证能量供应。

同时，注意不要剧烈运动，避免过度消耗，并保证充足的水分。

向大家推荐这款高蛋白低脂肪汤：

沙参玉竹甲鱼汤：

【材料（2-3人份）】甲鱼1只，瘦肉50克，沙参15克，玉竹15克，生姜适量。

龟甲：滋阴潜阳，软坚散结。

甲鱼：富含蛋白质和氨基酸，特别适合甲亢患者食用。

沙参、玉竹：滋阴清热，滋阴润肺，益气生津。

此汤可滋阴清热，甲亢患者可以放心饮用。