巧用梳头法 缓解三叉神经痛

三叉神经痛被誉为“世界上最痛的疼痛”。患者平时表现得和常人一样，但当疾病发生时，他们却陷入难以忍受的痛苦之中。因为牙痛往往是主要症状，所以大多数三叉神经痛患者都会首先去牙科就诊。但三叉神经痛病因复杂、病情多样、疗效不确定。它一直被认为是一种疑难疾病。

三叉神经痛这么可怕，但是你知道吗，日常生活中一个很常见的动作，可能对三叉神经痛的预防保健甚至治疗起到一定的作用？这个动作就是梳理头发。

梳理毛发效果

《三叉神经痛》一书中指出，梳理头发是治疗三叉神经痛的有效方法之一。空军军医大学口腔医院医学康复科对大量三叉神经痛患者进行了教学实施梳毛疗法，发现有效的梳毛可以减轻疼痛发作的程度，延长疼痛间隔时间。此外，研究表明，梳理头发可以减轻甚至消除头痛、偏头痛、牙痛、头晕、耳鸣、失眠、健忘等多种症状，对缺血性脑血管病也有一定的预防作用。

清代吴尚贤所著的《礼义骈文》指出：“梳发，可驱散风火”。中医认为“头为诸阳之首”、“诸阳交汇处，百经脉相通”，头部聚集了人体十二经脉和奇经八脉上近50个穴位，位于人体的经络和血管的交汇处。因此，梳头不仅可以疏通头部经络，还可以沟通气血阴阳，调节全身脏腑。

现代医学认为，头部有丰富的血管和神经。梳理头发可以促进局部血液循环，增加头部神经的兴奋性，从而加快组织细胞的新陈代谢。

头发梳理技巧

梳头时间：早上起床后、中午午睡后、晚上睡觉前开始梳头。每次5分钟，每分钟20至30次。

梳理头发的步骤：首先从前往后梳理，从额头的发际线开始向上，至枕后，依次经过神庭、上星、前顶、百会、后顶、脑户等穴位，直至风府穴；然后从前额正中开始向左右颞部梳，依次经过头林气、承陵、脑空等穴位，直至风池穴。最后，重要的穴位或者不舒服的地方可以来回梳理。

梳理头发时用力均匀适当，不要刮伤头皮，保持头表面微温。

梳子的选择：梳子材质的选择非常重要，可以起到事半功倍的效果。牛羊角、杨木、檀香、楠木等均可用来制作梳子。 《中药百科全书》记载，牛羊角为凉血药，主治寒热、头痛、热偏风等。 《本草纲目》记载，杨树清热解毒，祛风除湿，檀香芳香化浊，祛风解毒，楠木化湿醒脾，安神助眠。梳齿的密度要适中，不能太锋利。