西瓜皮这样泡一泡，越吃血压越健康！还能缓解便秘、治口疮！

炎热的夏天，西瓜是最不可缺少的水果！然而，你平时善用瓜皮吗？

就一些瓜皮和一些药

俗话说“10斤西瓜抵3斤皮”。放弃了实在是可惜。事实上，西瓜皮比西瓜瓤有更好的清热解暑功效。而且西瓜皮含糖量低、热量低，适合高血糖、高血脂、肥胖人群食用。合理利用西瓜皮还可以解决生活中的健康小问题

去除痱子

中医认为，痱子是由于盛夏炎热，给皮肤带来湿气，导致毛窍不通而引起的。西瓜皮具有清热解毒、利尿的作用，因此无论外用还是内服，都对防治痱子有效果。一定的效果。

缓解牙痛

中医认为，西瓜皮可治疗暑热烦渴。将西瓜皮晒干后，加少许冰片，擦在牙痛处，可以止痛。

辅助降压

取新鲜西瓜皮250克（去掉内红瓤、外绿皮，切成1厘米宽的条），醋500克。将西瓜皮用醋浸泡4小时，每天吃一次西瓜条。 15天为一个疗程。此方对夏季阳亢所致高血压、头晕心烦、天气闷热血压升高者有效。

注意：本方不能代替药物。

消暑除烦

取绿豆20克，西瓜青豆20克，白扁豆5克。将白扁豆和绿豆一起放入汤中煮。待豆成熟后，将西瓜青豆用料理机打碎，倒入汤中，煮一会儿，一起食用。

西瓜绿衣服有消暑、开胃、防止湿气过盛的功效。白扁豆健脾去湿而不燥热，绿豆清热解毒。合用适用于夏季暑热湿热（口渴、心烦、大便不成形）者。疲劳、懒惰等症状）。

治疗口腔溃疡

可将西瓜皮烤熟，磨成粉末含在口中，可治疗口舌生疮。这就是西瓜霜的由来。还可以将西瓜皮和绿豆一起煮，然后喝汤作为预防上火的好饮料。

缓解便秘

西瓜有润肠通便的作用。便秘的时候，可以将西瓜上的硬皮打成汁来喝，有很好的通便作用。

长期便秘的人也可以考虑加点蜂蜜。但阳虚、气血两虚的人要慎用，因为通便效果太好，可能会引起腹泻。

防晒修复

西瓜皮可用于辅助治疗晒伤。将西瓜皮切成小片，敷在晒伤的皮肤上。

如果晒伤严重，可以将西瓜皮放入冰箱冷藏一段时间，然后冰敷。如果坚持一周左右，治疗晒伤的效果就会很明显。

缓解咳嗽和喉咙痛

取西瓜皮250克，加水2碗煮至1碗，加冰糖少许，冷食。西瓜皮有清热解暑的功效，可以很好的缓解口腔疼痛；冰糖性平，可以益气化痰。

一般服用此汤3天左右，咽喉疼痛即可缓解。

吃西瓜有两点要注意

不要放置太久

把没吃完的西瓜放进冰箱，看似卫生，其实暗藏隐患。因为冰箱里隐藏着沙门氏菌、大肠杆菌、李斯特菌等致病菌，而西瓜本身含糖量丰富，很容易被细菌污染。因此，即使切开的西瓜放入冰箱，也不宜超过1天。最好在8小时内吃完，这样味道最好，细菌生长也相对较少。吃从冰箱里拿出来的西瓜时，尽量切掉表面0.5到1厘米厚的部分，这样更健康、更安全。

不要吃太多

西瓜含有大量的水分，具有利尿、清热解暑的功效。不过，西瓜性寒。中老年人、儿童、脾胃虚寒的人不宜过多食用，尤其是冰镇西瓜。建议上述人群等西瓜的寒气散去，温度适宜后再食用。吃得太冷，容易损伤脾胃，引起消化不良。或腹泻。有血糖问题的朋友不建议多吃。对于普通人来说，每天吃250克西瓜（带皮重量）就足够了。