什么才是健康金指标？

对临床现象的思考

为什么血糖控制得很好，还是会出现糖尿病肾病？

临床上确实存在这样的患者，其整个病程中血糖控制尚可，没有维持在较高水平，但仍然发展为糖尿病肾病。或者，也许有些患者尽管病程较短，但很早就患上了糖尿病肾病？

不是说是晚期并发症吗？为什么这么早就出现了？

糖尿病中晚期：病程超过10-15年的人，常出现各种慢性并发症，后果严重。糖尿病慢性并发症包括糖尿病微血管病变（主要是肾病和视网膜病变）、糖尿病大血管病变（主要是冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病）和糖尿病神经病变。

那么当出现这种情况时，最直观的推理结论就是：

血糖升高的程度和时间与肾功能异常之间不存在单一且必然的因果关系。

为什么会出现这种情况？

那么一定有一些重要的线索被我们忽略了，一定还有一些其他的病理过程没有被我们观察到，或者被我们误解了。

例如：在糖尿病的临床表现中，所有现象都被解释为血糖升高引起的。事实上，这个过程在血糖不高的情况下也可能存在。如果我们仔细想一想，也不能排除这种可能性。

所以，正是这一种或多种未知的因素，导致了我们全身血管的小血管和微循环的病变。积累一定时间后，出现蛋白尿和肾功能不全。

不要被单一指标所蒙蔽

虽然这个问题我们还不能给出准确的答案，但有一个问题已经很明显了：

如果只关注单一的辅助检查结果。那么这个问题就没有办法解决了。

这是否意味着我们必须接受这种疾病的不确定性和不可逆转性？

不，这绝对不是我们想要的答案。

因为我们在临床实践中确实可以看到它。即使是一些患有肾功能不全的糖尿病肾病患者，经过中药治疗后，其肾功能也有可能恢复，甚至恢复到正常水平。

所以在现代医学的思维中，糖尿病肾病几乎是不可逆转的。但在这种情况下，即使是在希望渺茫的情况下，我们还是有能力去治疗这个问题的，但是如何开始呢？怎样才能掌握方法呢？

那么让我们再看一下。哪些信息最有可能被忽视？

其实，这并不是批评现代医学的一些诊疗模式。事实上，很多中医也会陷入被检查指标主导的误区，而忽略了最基本、最常见的、也是最重要的信息。

最基本的就是吃、喝、拉屎、睡觉。

有人批评中医每次看诊都以吃饭、睡觉、大便为主，完全没有抓住要点。

但当谈到解决人类疾病时，这才是真正的焦点。尤其是在解决复杂疑难疾病时，考虑基本问题往往会产生效果。

什么是健康黄金指标？

睡眠、饮食、排便、情绪、精神、运动。

以上几方面的协调和健康是身体健康的黄金指标。

睡觉：

及时、充足、舒适、稳定；

醒来后感觉精力充沛，没有什么不适的感觉。

饮食：

遵守纪律，干净整洁，适应天时、地利、人和；

吃完后没有任何不适。

排尿和排便：

规律、顺畅、运转正常；

没有任何不适。

情绪：

心态平和、无所畏惧、积极、积极、喜悦、放松；

没有任何不适。

精神：

精力充沛、反应灵敏、充满活力；

没有任何不适。

运动的：

功能齐全、正常、动作灵活；

没有任何不适。

因此，个人健康关键在于日常生活，饮食是基础。

不仅要治病，还要“治未病”，以上是唯一的方法。