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药材养生
很多药材都具有很好的养生效果，本栏目就药材养生功效有很详细的介绍，欢迎学习了解。
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- 俗话说“鱼生火肉生痰，菜豆腐保平安”。 豆腐是中国最受欢迎的传统食品，也是冬季最不可错过的食材。 相传汉代淮南王刘安酷爱黄老艺术。陪他修行的和尚是素食主义者，不能吃肉。
药材养生常吃冬季“平安菜”，稳血糖、通肠道、利血管……这样搭配更美味
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药材养生医生把它当中药，你却把它当调料！很多人用了一辈子，却只拿来炒菜做饭！
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药材养生肝脏不好有4个征兆！记住这些肝病的早期信号，伤肝事一定要少做！
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药材养生7种食物是升血脂高手！有人从血液里“滤”出了2升油浆，你还吃得津津有味？
- 保持健康的好习惯有成千上万，但最终效果最好的往往是最简单、最容易坚持的习惯。一天的计划从早上开始。早上睁眼后的这段时间对身体健康影响很大。即使是一个小小的动作，也可
药材养生早起时这7件事千万别着急做，能解决很多健康问题！看看你做到了几个？
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- 从夏至阴气升起之时起，夏日的炎热中就开始出现一丝寒意。直到白露节气，地面上的暑气逐渐潜伏在地下，秋意渐浓。 秋天，天气变凉，地球大气收敛，空气开始变得干燥。因此，白露保健应以
药材养生节气养生丨今日白露，寒气自此而生，养生应注意哪些要点？
- 山楂是临床常用中药，具有药用和食用双重功效。它的药用历史已有1400多年。说起山楂，大家一定都吃过用山楂做成的糖葫芦。山楂的酸甜味道体现在《冰糖葫芦一棍子》的歌词中：“他
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