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药材养生
很多药材都具有很好的养生效果，本栏目就药材养生功效有很详细的介绍，欢迎学习了解。
- 我们的微信朋友圈里总是充斥着各种“生活小窍门”。比如有人说常吃植物油会致癌、多吃猪血可以防雾霾……其实很多都是健康谣言。健康谣言一般是指在我们的微信或微博渠道上
- 鸡蛋历来被誉为“完全营养食品”。它们富含人体所需的多种营养物质，是良好的蛋白质来源。 鸡蛋是人人都吃得起的“补品”。中医认为，鸡蛋具有补气安心、养血安神、健脑益智、
药材养生鸡蛋有三种“最差”吃法，别再浪费营养了！吃错还会伤身~
- 水是生命之源，我们一直强调“多喝水”的好处。 但事实上，很多人因为生病或者身体原因，并不适合大量喝水！ 当出现两种情况时，不要喝“太多”水。 正常情况下，人体水分的摄入和排泄
药材养生喝水别贪多！两种情况不宜“多饮”，四种情况“饮水伤心”，要知道
- 保健可以让身体更健康。夏季，体液流失较多，免疫力也会相应降低。因此，夏季应适当锻炼身体，改变饮食习惯。夏天太热的时候，大家应该尽量呆在室内，防止过多的紫外线对身体造成伤害。
药材养生夏季养生，注意做好这些事，或能有效提高免疫力，需了解
- 五谷为滋养，五果为助。自古以来，五谷杂粮在中国人的饮食中就占有很大的比例。然而，随着人们生活水平的提高，我们餐桌上的粗粮逐渐少了，很多人都过着“一顿馒头下顿米饭”的“精致
药材养生蒸米饭时做一个改变，血脂、血糖都稳了，连冠心病都跑远了！转给需要的人~
- “立夏”并不是字面上的“盛夏”的意思，而是指炎热的结束。 夏季天气的特点是中午炎热，早晚凉爽，昼夜温差大。随着秋雨的到来，气温也会逐渐下降。 在北方，过了这个节气，夏季的潮湿
药材养生节气养生丨今日处暑，秋已至暑气止，季节交替时，学点规矩保健康~
- 吃饭是人生的一件大事。如果你吃得不好，你的健康就会受到损害。 现代人，尤其是一些年轻人，由于工作压力大、生活节奏越来越快，往往忽视了健康饮食的重要性。再加上一些不良的饮
药材养生9种伤身饭，越吃越糟糕！想要身体好，学一学中医的“三餐养生经”
- 锻炼有益于健康。除了运动本身之外，越来越多的证据表明，白天运动的时间对健康也有很大的影响。 早上8点到10点之间锻炼最适合预防疾病。 预防心脑血管疾病 2022年11月，《欧洲预
药材养生每天上午这个时间是“锻炼黄金期”，防癌、防中风！但一定别做这3件事~
- 主讲人：丁鹏，中华口腔医学会正畸专业委员会委员、北京大学正畸学博士牙齿不齐是很多人都关心的问题。它们不仅影响他们的外表，还可能对他们的健康产生影响。牙齿矫正是解决牙齿
- 中医界素有“男子离不开四王，女子离不开四物”的说法，但“四神汤”却很少有人知道。这是什么四神汤？我们先来看看这个菜谱的成分吧！四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实四种中药等份
- 酱油作为厨房最常见的调味品之一，是中餐的灵魂。一勺就能带出诱人的颜色和熟悉的味道。 然而，酱油有一个巨大的“缺点”：盐分高！ 酱油一次不要吃太多 众所周知，酱油的钠含量很高
药材养生吃酱油犯了一个错，骨头“脆了”、血压高了、肾也坏了……快改
- 当前，我国中医药面临天时地利人和的发展机遇，安徽中医药振兴发展前景更加广阔。 9月17日上午，安徽省中医药振兴发展大会在合肥召开。安徽省委书记郑善杰作出批示。安徽省省长王
药材养生安徽省中医药振兴发展大会召开，郑栅洁批示，王清宪、于文明讲话
- B族维生素是人体必需的营养素。也是一个人多、能力高的豪门家族。最常见的B 族维生素共有8 种：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆
- 看似普通的中草药对于女性来说可谓是“女人的朋友”。从青春期到更年期，几乎有一两种中草药是女性朋友不能忽视的。今天我们就跟随小编来看看哪些中药材最适合。女性朋友。中
- 澳大利亚研究人员最新研究发现，多吃水果和蔬菜可以缓解心理压力。根据世界卫生组织的建议，建议人们每天至少摄入400克水果和蔬菜。相关论文发表在欧洲临床营养与代谢学会官方
- 俗话说，夏养身体，冬养身体。古人将冬季视为积蓄潜力、养生保健的季节。专家提醒，中医“天人合一”理论认为，冬季养生重在“藏”。尤其是冬至过后，从起居、饮食、运动、情绪等方面
- 春天来了，鲜花盛开，万物复苏，人们外出赏景，田野里的动物也开始活动。家住浙江省杭州市余杭区的周大爷在整理自家花园时不慎被蛇咬伤。被咬后，周叔叔冷静地用手机及时拍下伤口和蛇
- 在化学护肤品屡屡伤害肌肤、世界美容界呼吁化妆品“回归自然”之际，——药浴这一自然美容方法中的佼佼者逐渐被人们所重视，各种人们还发现了多种药浴汤。液体药物和方法。可以
- 汛期已至，阴雨连绵。 “夏季避暑湿气，健脾胃尤为重要。”小编提醒大家外出时携带雨具，不要久坐或卧在潮湿的地方，防止湿气侵入；保持衣服干燥，不要涉水或淋雨。出汗后及时擦干，保持
- 高血压是现代人的常见病。中医古称眩晕，可出现中风、半身不遂等并发症。原发性高血压的本质其实是一个人的整体气虚（多为气阴两虚），引发了高压机制的激活，这是人体的应急措施。血
- 超市是现代人生活中不可或缺的一部分，但除了提供便利之外，美国的一项新研究发现，超市与住宅的距离以及超市的类型也会影响人们的健康。 附近有大型超市和果蔬店，算是“福利”美
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